ansiedad archivos - BIAMA PSICÓLOGOS

CÓMO CONTROLAR LOS NERVIOS ANTE LOS EXÁMENES

por BIAMA | Feb 1, 2018 | Infantil

Un cierto nivel de ansiedad y nervios ante un examen es normal, incluso puede ayudarnos a reaccionar y estimularnos positivamente. Las dificultades llegan cuando ese nivel de ansiedad es elevado o muy elevado. Puede ser porque no hayamos preparado bien la materia que...

CÓMO SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD (SEGUNDA PARTE)

por BIAMA | Ene 29, 2014 | Adultos

CUATRO PASOS PARA SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD (CONTINUACIÓN DEL ARTICULO DE AYER) 2. Escribo una lista de posibilidades, al menos 6, que puedan suceder cuando se lo diga: IV. “Estoy bastante nervioso pero consigo controlarme, sin que se note, y soy capaz de dar...

CÓMO SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD (PRIMERA PARTE)

por BIAMA | Ene 28, 2014 | Adultos

CUATRO PASOS PARA SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD ¿Cuántos de vosotros habéis sentido miedo o ansiedad ante la idea del primer día de trabajo, de un curso que inicias, por tener que hablar con un amigo, pareja o compañero sobre un tema delicado, etc.? El miedo o...

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