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Un cierto nivel de ansiedad y nervios ante un examen es normal, incluso puede ayudarnos a reaccionar y estimularnos positivamente. Las dificultades llegan cuando ese nivel de ansiedad es elevado o muy elevado. Puede ser porque no hayamos preparado bien la materia que...

CÓMO SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD (SEGUNDA PARTE)

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CÓMO SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD (PRIMERA PARTE)

  CUATRO PASOS PARA SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD ¿Cuántos de vosotros habéis sentido miedo o ansiedad ante la idea del primer día de trabajo, de un curso que inicias, por tener que hablar con un amigo, pareja o compañero sobre un tema delicado, etc.? El miedo o...

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