CÓMO SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD (SEGUNDA PARTE)

CUATRO PASOS PARA SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD  (CONTINUACIÓN DEL ARTICULO DE AYER) 2. Escribo una lista de posibilidades, al menos 6, que puedan suceder cuando se lo diga:  IV. “Estoy bastante nervioso pero consigo controlarme, sin que se note, y soy capaz de dar...

CÓMO SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD (PRIMERA PARTE)

  CUATRO PASOS PARA SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD ¿Cuántos de vosotros habéis sentido miedo o ansiedad ante la idea del primer día de trabajo, de un curso que inicias, por tener que hablar con un amigo, pareja o compañero sobre un tema delicado, etc.? El miedo o...

¿CÓMO AYUDAR A MI HIJO A TOLERAR LA FRUSTRACIÓN?

  La vida está llena de complicaciones y dificultades, por ello no es bueno tener a los hijos en una burbuja, protegerlos en exceso. El día de mañana se enfrentarán al mundo solos y necesitarán herramientas para poder con las dificultades, fracasos y desengaños....

CÓMO APLICAR LÍMITES Y NORMAS

Nuestros hijos deben saber qué se espera de ellos, necesitan límites. Esto les dará seguridad. Las normas y límites que marquemos deben cumplir unos puntos básicos: Que sean sencillas Que sean justas Que tenga clarísimo cuáles van a ser las consecuencias en caso de no...

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