Cómo comunicarme con mi hijo adolescente

Si tu hijo es adolescente habrás notado que la forma de comunicación en casa ha cambiado.  La forma más adecuada de comunicarnos con nuestros hijos es utilizando un estilo asertivo, expresando lo que uno quiere y desea de un modo directo y adecuado, indicando...

CÓMO SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD (SEGUNDA PARTE)

CUATRO PASOS PARA SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD  (CONTINUACIÓN DEL ARTICULO DE AYER) 2. Escribo una lista de posibilidades, al menos 6, que puedan suceder cuando se lo diga:  IV. “Estoy bastante nervioso pero consigo controlarme, sin que se note, y soy capaz de dar...

CÓMO SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD (PRIMERA PARTE)

  CUATRO PASOS PARA SUPERAR EL MIEDO O LA ANSIEDAD ¿Cuántos de vosotros habéis sentido miedo o ansiedad ante la idea del primer día de trabajo, de un curso que inicias, por tener que hablar con un amigo, pareja o compañero sobre un tema delicado, etc.? El miedo o...

OBJETIVO 2014, ¡ESTE AÑO SÍ!

¿Alguna vez habéis llegado a cumplir la enorme lista, que cada año nos hacemos en nuestra cabeza, con los propósitos de año nuevo? A veces, hasta nos atrevemos a nombrarlos en voz alta, ¡mal! Eso sólo sirve para que el resto se encargue de recordárnoslos durante el...

¿Quieres ser un “happyshifter”?

Ayer os presentábamos 4 pasos para analizar vuestras rutinas diarias y mejorarlas a cambio de mayor felicidad. Hoy os damos las claves para convertiros en “happyshifter” o lo que es lo mismo, trabajadores felices. Nos guste o no, el sector laboral ocupa gran parte de...

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